Onsdagarna 19/4, 26/4 & 3/5 kl 19-20:15 är det yinyoga med Helena Harryson. Helena är utbildad yinyoga-lärare och utövar också ashtangayoga.

Yinyoga är en lugn form av yoga,  där vi håller positionerna länge samtidigt som vi försöker slappna av i alla delar av kroppen. Yinyoga är också en övning i medveten närvaro (mindfulness), då vi fokuserar på nuet och de känslor, tankar och förnimmelser som kommer upp.

Pris: 130 kr/gång eller ett kryss på 10-kort (el likn).

Anmälan till Anita på 0703-23 33 89 eller info@ashtanga-yoga.se.