I en vardag där vi ständigt översköljs av intryck, åsikter, måsten och borden är det lätt att tappa bort sig själv. Vem är jag? Vad vill jag? Finns det något mer, något annat? Skulle du vilja ha verktyg till att kunna sätta dig ner en stund varje dag och stänga av det där bruset och istället lyssna inåt? Vad säger rösten där inne när allt det yttre tystnar?

Vi utforskar detta tillsammans i en liten grupp där du får tid och utrymme att lära dig olika meditationstekniker och andra medvetandehöjande övningar.

8 tisdagar kl 17-18:30 med start den 16 februari 2021

Kursledare är Anita Westlund, som under 2020 har utbildat sig till meditationslärare via CARE meditationslärarprogram. 

Pris: 1 400 kr
Anmälan till Anita eller via www.timecenter.se/ashtangayogacentertrollhattan